Iniciación al paleotraining

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Después de haber mencionado el método de entrenamiento del paleotraining, aqui les muestro unas imágenes de algunos ejercicios “Hay muchisimos mas”  de calentamiento, demostración y estiramientos para iniciación a este:

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CLASES DE REIKI

Hola a todos, en esta ocasión os vamos a hablar sobre el reiki, una técnica de canalización y transmisión de energía vital a través de la imposición de manos, que se utiliza para obtener paz y equilibrio en todos los niveles, tanto físicos y emocionales como mentales y espirituales.

Una sesión de Reiki puede durar aproximadamente cuarenta y cinco minutos y el paciente permanecerá acostado en una camilla, descalzo y vestido. Durante la sesión se utiliza música suave  y aromas como incienso o esencias (aromaterapia).

Se colocan las manos sobre una serie de ubicaciones en el cuerpo llamados chakras y la Energía Reiki fluye.

Durante un tratamiento, se siente una relajación profunda, una gran sensación de paz. Muchas personas se quedan dormidas, cosa que no influye para nada en el resultado final, algunas siente un cosquilleo, calor o frío en diferentes partes del cuerpo según fluye la energía, otras personas ven colores, experimentan una sensación de “flotar” o sienten emociones que salen a la superficie y otras no sienten nada y no por ello el Reiki no está funcionando.

Desde Ecotel os garantizamos buenos resultados en la práctica del Reiki, es por ello que podréis disfrutar de maravillosas sesiones en nuestro establecimiento, en donde podréis trasladaros a un mundo de paz interior y equilibrio contigo mismo.

Aquí os dejamos un vídeo con música de Reiki para que la escuchéis lo más relajadamente posible (Os recomendamos que la escuchéis leeyendo esta entrada), muchas gracias a todos y hasta pronto.

Fuente: http://terapiareiki.es/es/5/terapia-sesion-reiki

Museo de la nieve

¿Todo el mundo sabe lo que es la nieve?¿como se forma?¿Qué efecto tiene sobre la tieimgresrra?

Todos las respuestas están en este museo situado en Unha un municipio del Valle de Arán situado a 15 min de Viella la capital de la comarca.

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En este museo también podremos visitar un poco de historia sobre el esquí y muchos otros temas relacionados con la nieve como:

La nieve en estado sólido
La formación de cristales de hielo
Los aludes
Glaciarismo
La adaptación del mundo animal Sigue leyendo

Clases de yoga

En esta ocasión les vamos a hablar de otra actividad que podrán practicar en Ecotel, se trata del yoga. Se trata de una disciplina física y mental que se originó en la India.  La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.

Como sus beneficios más destacados están:

  • La unión del alma individual con la divinidad, entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional.
  • La percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista.
  • El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista, atea o agnóstica.

El equipo Ecotel advierte que la práctica de dicha actividad es más segura hacerla con la supervisión de un profesional (especialmente si eres principiante), ya que si se realiza individualmente, debido a la dificultad de algunas posturas, puede resultar peligroso y puede derivar en lesiones físicas graves.

Aquí os dejamos un link para que os informéis un poco más:

http://yoga.guiafitness.com/

 

Paseos a caballo

¿Le gustaría disfrutar de unos paisajes increíbles desde otro punto de vista?

¿Con toda su familia, en pareja o individualmente?

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Aquí le mostramos una interesante actividad en la cual  se pueden disfrutar de unas rutas y paisajes a lomos de estos maravillosos y dóciles animales. Esta actividad se desarrollará en diferentes hípicas cercanas a nuestro establecimiento. Sigue leyendo