Clases de yoga

En esta ocasión les vamos a hablar de otra actividad que podrán practicar en Ecotel, se trata del yoga. Se trata de una disciplina física y mental que se originó en la India.  La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.

Como sus beneficios más destacados están:

  • La unión del alma individual con la divinidad, entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional.
  • La percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista.
  • El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista, atea o agnóstica.

El equipo Ecotel advierte que la práctica de dicha actividad es más segura hacerla con la supervisión de un profesional (especialmente si eres principiante), ya que si se realiza individualmente, debido a la dificultad de algunas posturas, puede resultar peligroso y puede derivar en lesiones físicas graves.

Aquí os dejamos un link para que os informéis un poco más:

http://yoga.guiafitness.com/

 

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